* Makan yang teratur dan mengandung vitamin seperti sayuran, buah, biji-bijian, susu rendah kalori. Makanan yang bergizi akan meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah tenaga.
* Minum vitamin tambahan dalam dosis tepat. Lebih baik konsumsi vitamin C dalam jumlah banyak. Imbangi dengan buah sebagai sumber alami.
* Kurangi stres, karena dapat mempengaruhi gairah seksual Anda. Stres punya kaitan erat dengan sirkulasi kesuburan dan pembuahan.
* Batasi kafein. Terlalu banyak minum kopi tak baik untuk tubuh. Begitu pula dengan minuman ringan. Penelitian pada 100 orang wanita menunjukan bahwa mereka hamil setelah mengurangi minum kopi.
* Jangan merokok.
* Makan makanan sumber timah seperti tiram, biji-bijian, yogurt, bayam, ayam, susu nonfat dan keju.
sumber : republika.co.id